Gymnastický míč | tipy na dárky

Gymnastický míč, jindy nazývaný například fitball nebo rehabilitační míč, dříve sloužil jako léčebná pomůcka při rehabilitaci. Později se rozšířil do fitcenter a stal se velice populárním, neboť při cvičení na něm se moc nezapotíte, ale při vší zábavě a legraci s ním pak překvapeně zjistíte, že je to i velice efektivní nástroj k posílení svalů, zlepšení koordinace a pohyblivosti, k uvolnění a samozřejmě také hubnutí. Již jen pohupování při sezení na míči v každém probudí hravost a dobrou náladu. Proč tedy nepotěšit Vaši drahou a nepodpořit ji v její cvičební snaze?

Je prokázáno, že pokud na takovém míči sedíte u počítače či televize, posilujete záda a rovnováhu, což je samo o sobě mnohokrát vhodnější než sebeergonomičtější kancelářská židle nebo křeslo. Z tohoto důvodu je míč dobrým dárkem i pro muže, kterým na jejich zdravotním stavu záleží a správně vnímají takovéto míče jako unisexovou záležitost.

Jako u mnoha výrobků, i zde hraje roli kvalita zpracování a značka výrobce. Míč se dá koupit v levných řetězcích už za necelé dvě stokoruny, do kvalitnějšího výrobku je však třeba investovat i pětset. Při koupi se musíte řídit také výškou obdarovaného, platí, že:

výška postavy do 140 cm - průměr míče 45 cm

výška postavy do 150 cm - průměr míče 55 cm

výška postavy do 175 cm - průměr míče 65 cm

výška více než 175 cm - průměr míče 75 cm a více.